黔曉得 - 男人補(bǔ)充元?dú)庥惺裁捶椒ǎ?/title> <meta name="Keywords" content="黔曉得,貴州知道,貴州愛(ài)問(wèn),貴州問(wèn)問(wèn),貴州求助,貴州幫忙,貴州幫助,貴州尋物 ,貴州尋人,貴州問(wèn)路,貴州曉得" /> <meta name="Description" content="黔曉得-你曉得我曉得,讓大家黔曉得--黔友知識(shí)分享俱樂(lè)部" /> <meta name="viewport" content="width=device-width,initial-scale=1.0,user-scalable=no" /> <link rel="shortcut icon" href="http://xycwfw.cn/qxd/favicon.ico" /> <link href="/QXD/css/QXD.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <link href="/QXD/css/Common.css" rel="stylesheet" type="text/css"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://xycwfw.cn/">国产三级在线视频播放,国产精品露脸精彩对白,91亚洲国产成人精品一区二三,日韩精品456视频</a></h1> <div style="position:fixed;left:-9000px;top:-9000px;"><sub id="yjnaz"></sub><dfn id="yjnaz"><thead id="yjnaz"></thead></dfn><ol id="yjnaz"><dd id="yjnaz"></dd></ol><bdo id="yjnaz"><ol 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id="28z2l"><center id="28z2l"><label id="28z2l"></label></center></del></pre><ul id="28z2l"></ul></div> <div class="7c4tei6a" id="head"> <div class="7c4tei6a" id="logo"><a href="http://xycwfw.cn/qxd/"><img src="/qxd/images/top/Logo.gif" alt="黔曉得"></a></div> <div class="7c4tei6a" id="gg_top">歡迎訪問(wèn)黔曉得</div> </div> <div class="7c4tei6a" id="menu"> <div class="7c4tei6a" id="navmenu"> <ul> <li id="7c4tei6a" class="current"><a href="/QXD/">黔曉得首頁(yè)</a></li> <li><a href="/QXD/ClsList.asp">問(wèn)題分類</a></li> <li><a href="/QXD/ClsList.asp?RowGo=isc">最新問(wèn)題</a></li> <li><a href="/QXD/SearchHtml.asp">黔問(wèn)搜索</a></li> <li><a href="/QXD/ask.asp">我要提問(wèn)</a></li> <li><a href="http://xycwfw.cn" target="_blank">貴州導(dǎo)航</a></li> </ul> </div> <div class="7c4tei6a" id="navuserbar"></div> </div> <div class="7c4tei6a" id="title_bg"></div> <div class="7c4tei6a" id="taomifa"> <div id="7c4tei6a" class="taomifa_left"> <div class="7c4tei6a" id="page_main_div"> <div id="7c4tei6a" class="f13 c6 lh30 guide" id="hiddenThis"> <span style="float:left;text-align:left"><a href="/qxd/" class="a05">網(wǎng)站首頁(yè)</a> > <a href="../ClsList.asp" class="a05">問(wèn)題分類</a> > <a href='../ClsList.asp?Cid=55' class=a05>綜合其他</a> > <a href='../ClsList.asp?Cid=56' class=a05>大眾健康</a> </span><div id="7c4tei6a" class="clear"></div> </div> <div id="7c4tei6a" class="fl" style="float:left;width:100%;">  <div style="float:left;width:100%;border:1px solid #cae8ae; overflow:hidden;"> <div style="border:1px solid #ffffff;background:#fbfbfb;height:30px; line-height:30px;"> <div style="float:left;width:86px;background:#cae8ae; font-size:14px; font-weight:bold; text-align:center;"><b class="f15">問(wèn) 題</b></div> <div style="float:right;width:65%;"> <span style="float:right;width:150px;"> </span> </div> <span style="float:left;width:100%; height:36px;overflow:hidden;padding-left:10px;background:#fbfbfb;"><B style="f22 c3">男人補(bǔ)充元?dú)庥惺裁捶椒ǎ?/B></span> </div> <div id="7c4tei6a" class="new2_wt"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" class="lh13"> <tr valign="top"> <td style="background:#FFF"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" class="lh25" style="padding:10px 10px 10px 10px;"> <tr><td id="wrap" class="f18 c3" height="30"><font class="f18 c3">[詳細(xì)描述]男人補(bǔ)充元?dú)庥惺裁捶椒ǎ?/font> <span id=Enclosure> <font color=#0556A3><b>相關(guān)附件：</b></font> <a href="../Operation.asp?Enclosure=" target="_blank" class="c3ul"></a> </span> <div class="7c4tei6a" id=Complements> <table border="0" width="100%"><tr><td height="3"></td></tr></table> <font color=#FF9C00><b>問(wèn)題補(bǔ)充：</b></font><br/> <span style="font-size:13px;color:#333333"></span> </div> </td> </tr> <tr><td height="35" valign="bottom" align="center"><span id="MyAnswer"><input type="button" value="我來(lái)回答" style="font-weight:bold; font-size:14px; width:80px; height:26px; padding-top:3px; background-color:#fff;" onClick="window.location.href='#wlhd';document.all.AnswerContent.focus();"></span></td></tr> <tr><td align="right" class="f12 c6" width="100%"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="right" width="1" id="iCebpl"></td></tr></table> </td> </tr> </table> <BR>  <div id="7c4tei6a" class="share_pingfen"><div id="7c4tei6a" class="bdlikebutton bdlikebutton-blue bdlikebutton-medium" style="margin:0 auto;text-algin:center;"><div id="7c4tei6a" class="bdlikebutton-inner"><span id="7c4tei6a" class="bdlikebutton-add" style="display: none; opacity: 0.99; top: 0px;">+1</span><div id="7c4tei6a" class="bdlikebutton-count">0</div><div id="7c4tei6a" class="bdlikebutton-text"><a href="#" onclick="javascript:openWindow('/QXD/Operation.asp?Send=Recommendation&Pid=379','470','350','點(diǎn)贊一下');return false" class="c0">贊一下</a></div></div></div></div> <div id="7c4tei6a" class="tiwenzhe_huidazhe"> <span>提問(wèn)者：<a href="../User.asp?uId=5" target="_blank" class="a05">askwhy</a>（級(jí)別：黔小學(xué)生）懸賞分：0分回答數(shù)：2 瀏覽數(shù)：日期：2012/2/20 11:55:35 </span></div> </td> </tr> </table> </div> <a name="379"></a> <div class="7c4tei6a" id="Comment_379_0" style="display:none;"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td align="right" class="f12 c9">以下網(wǎng)友評(píng)論只代表其個(gè)人觀點(diǎn)，不代表問(wèn)答的觀點(diǎn)或立場(chǎng) </td></tr> </table> <div id="7c4tei6a" class="new2_pl"> <table border="0" width="100%" style="background-color:#f5f5f5;" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td style="width:80px;" height=27> <b class="f14">評(píng) 論</b></td> <td align="right" class="f12 c9"><a href="javascript:Close('379', '0');" onClick="Comment_379_0_Show();"><img src="/QXD/images/close_gray.gif" border="0" width="11" height="11"></a> </td> </tr> </table> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="f12"> <form name="eCebAsk" action="/QXD/Operation.asp?Send=Comment" method="post" onkeydown="if(window.event.keyCode == 13) return false"> <input type=hidden name=ProblemId value="379"> <tr><td height="15"></td></tr> <tr> <td></td> <td align="right" class="c9" valign="buttom">為維護(hù)健康文明的社區(qū)氛圍,請(qǐng)不要發(fā)表具有謾罵,誹謗,廣告,宣傳等內(nèi)容的評(píng)論。</td> </tr> <tr> <td width="130" align="right"><b class="f14">我來(lái)評(píng)論：</b></td> <td width="510"> <textarea cols="80" rows="4" name="CommentCountent" rows="3" style="width:100%;"></textarea></td> </tr> <tr> <td></td> <td><input type="submit" value="發(fā)表評(píng)論">　<input type="button" value=" 取消 " onClick="Comment_379_0_Show();"></td> </tr> <tr><td height="15"></td></tr> </form> </table> </div> </div> </div>   <div id="7c4tei6a" class="new2_hd" id="NoAnswer"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td height="50" class="f12" align="center" style="color:#7E7E7E;"><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td width="49%" align="right"><B>目前沒(méi)有回答!</B></td> <td width="2%"></td> <td id="iMyAsk" width="49%" class="a5d8"> </td> <td id="NoMyAsk" width="49%" class="a5d8"> </td> </tr> </table></td> </tr> </table> </div>  <div class="7c4tei6a" id="Exactitude" style="border:1px solid #fadec4; margin-top:10px;background:#fbfbfb;"> <div style="border:1px solid #ffffff;height:30px;line-height:30px;"> <span style="float:left;width:86px;background:#fff4ea;font-weight:bold; text-align:center;"><b class="f15">最佳答案</b></span> <span style="float:left;background:#fbfbfb;color:#999;text-align:right;font-size:10px;">此答案由提問(wèn)者自己選擇，并不代表本站的觀點(diǎn)。</span> </div> <div id="7c4tei6a" class="new2_zjda"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0" class="lh13" style="background:#f7f7f7;color:#666666;"> <tr valign="top"> <td style="padding:15px;table-layout:fixed; word-wrap:break-word;background:#fefefe"><div id="7c4tei6a" class="zuijiahuida_con"><p><strong>男人提升元?dú)獾?0種方法</strong></p> <p><br /> 　　生活中有許許多多的小事在不知不覺(jué)中影響著你的健康，通常你都是在不經(jīng)意間踏入了一些誤區(qū)，而那些看似很正常很健康的生活瑣事將會(huì)給你帶來(lái)巨大的危害�？靵�(lái)看看那些小事正在損耗你的元?dú)獍桑?/p> <p><br /> 　　1、不要臨睡前才洗熱水澡</p> <p>　　體溫太高也會(huì)抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質(zhì)量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時(shí)，體溫剛好降到最適宜睡眠的溫度。如果迫不得已在臨睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下額頭，也有助于體溫迅速降低。</p> <p>　　2、租房前先消毒</p> <p>　　如果你還是租房族，那么一定要小心了！因?yàn)?ldquo;二手房”是大部分疾病傳播的源泉，尤其在病毒最易傳播的春季。在中國(guó)，幾乎沒(méi)有業(yè)主會(huì)在出租房屋前對(duì)房屋進(jìn)行消毒，而螨蟲、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常溫下存活很久。尤其墻壁、床鋪、衣柜、馬桶、洗手池這些地方，都要仔細(xì)消毒，至于空調(diào)、洗衣機(jī)、飲水機(jī)更是要請(qǐng)專人來(lái)消毒。</p> <p>　　3、不要在健身房健身</p> <p>　　當(dāng)然，這里指的是空氣流動(dòng)性不好的健身房。因?yàn)檫@樣的健身房中充斥著他人呼出的廢氣、排出的毒素，而你在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，最易吸收進(jìn)這些廢氣和毒素，不僅起不到健身作用，反而讓身體遭殃。所以，要么選擇空氣流動(dòng)性良好的健身房，要么干脆在戶外運(yùn)動(dòng)，尤其是綠植茂盛的公園，那可不是老爺爺老奶奶的健身專用地。</p> <p>　　4、限量喝水</p> <p>　　香港中文大學(xué)陳楠醫(yī)生說(shuō)：每天喝水不是越多越好！你的身體是一個(gè)平衡的系統(tǒng)，你的腎臟每小時(shí)只能排出800——1000毫升水量。1小時(shí)內(nèi)喝水超過(guò)1000毫升，會(huì)導(dǎo)致低鈉血癥。</p> <p>　　5、別在疲勞時(shí)喝咖啡、抽煙</p> <p>　　盡量不要在身體特別疲勞時(shí)喝咖啡或抽煙來(lái)提神，否則會(huì)對(duì)心血管系統(tǒng)造成無(wú)法挽回的損傷，心悸、心慌就是嚴(yán)重的癥狀表現(xiàn)。尤其不要在疲勞時(shí)既喝咖啡又抽煙，否則不僅對(duì)身體的傷害是翻倍的，咖啡的獨(dú)特香味和成分還會(huì)加重你對(duì)香煙的渴望！</p> <p><br /> 　　6、中午也要刷牙</p> <p>　　你堅(jiān)持每天早晚刷牙，但睡眠時(shí)你口腔內(nèi)細(xì)菌的繁殖速度其實(shí)只是白天時(shí)的60%，換句話說(shuō)，白天你的口腔也需要護(hù)理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小時(shí)，這樣能防止損傷牙釉質(zhì)。尤其是吃完薯?xiàng)l或薯片后，更要注意刷牙護(hù)理。</p> <p> </p> <p>　　7、服藥期間一定要禁酒</p> <p>　　新西蘭物理治療師史密斯說(shuō)：吃藥期間一定要禁酒，哪怕你吃的只是簡(jiǎn)單的感冒藥、維生素，哪怕你喝的只是最溫和的香檳、紅酒！因?yàn)榫凭粌H會(huì)影響藥效，還會(huì)將藥物的副作用放大數(shù)倍，更有可能與藥物相互反應(yīng)生成毒物。</p> <p>　　8、一定要用溫水洗臉</p> <p>　　一定要用溫水洗臉，千萬(wàn)別圖省事用涼水，否則毛孔受到刺激突然收縮，其中的油污就不能被及時(shí)清除，會(huì)導(dǎo)致粉刺。也不要用太熱的水，否則面部皮膚迅速擴(kuò)張，之后就容易早生皺紋。</p> <p>　　9、失眠是因?yàn)槿扁}</p> <p>　　缺鈣的惡果絕不僅僅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺鈣的副產(chǎn)物。因?yàn)槌渥愕拟}能抑制腦神經(jīng)的異常興奮，缺鈣則會(huì)影響腦神經(jīng)元的正常代謝。為大腦補(bǔ)鈣的最佳食物是豆類食物，如黃豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因?yàn)槎鼓讨泻械纳倭咳樘菚?huì)影響鈣在大腦神經(jīng)元中的作用。</p> <p>　　10、扔掉排毒藥丸</p> <p>　　上火了？長(zhǎng)粉刺了？服用那些排毒祛火藥丸的效果并不明顯，并且因?yàn)榇碳つc道，反而可能會(huì)加重人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失衡。其實(shí)，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，最有效的降火方法是暫時(shí)放棄飲酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。</p> <p><br /> 　　11、壞情緒讓你生病</p> <p>　　壞情緒是比強(qiáng)力病毒更可怕的傳染源！80%的疾病其實(shí)都是被精神波動(dòng)激發(fā)的，尤其是消化道疾病和皮膚疾病，你很容易就會(huì)因?yàn)閴那榫w而出現(xiàn)暴食、腹瀉或皮膚過(guò)敏等癥狀。</p> <p><br /> 　　12、不要放棄食物中的脂肪</p> <p>　　首先，食物中的脂肪并不會(huì)全部轉(zhuǎn)化為你身上的脂肪；其次，食物中的脂肪對(duì)于人體保持正常的生理活動(dòng)至關(guān)重要，你每天所需的25%~35%的能量來(lái)自于脂肪。最后要說(shuō)的是，適當(dāng)?shù)財(cái)z入脂肪，反而可以產(chǎn)生飽腹感，防止你飲食過(guò)度。</p> <p>　　13、不要把手機(jī)放在床邊</p> <p>　　不要把手機(jī)放在床邊，更準(zhǔn)確地說(shuō)是不要把手機(jī)放在你的頭部周圍。因?yàn)榧词故鞘謾C(jī)待機(jī)指示燈微弱的閃爍光也會(huì)阻止你的大腦進(jìn)入深睡眠，并且影響大腦褪黑激素的分泌，從而直接導(dǎo)致你睡足了時(shí)辰卻仍然疲憊不堪。</p> <p>　　14、不要賴床</p> <p>　　你體內(nèi)的生物鐘每90分鐘循環(huán)一次。如果你早上自然醒來(lái)，就不要再繼續(xù)賴床，因?yàn)槔^續(xù)入睡會(huì)重新進(jìn)入一個(gè)90分鐘的睡眠循環(huán)，所以賴床30分鐘或40分鐘醒來(lái)后，你反而會(huì)變得無(wú)精打采，甚至還會(huì)頭暈惡心。</p> <p>　　15、飯后不要立即吃水果</p> <p>　　現(xiàn)在到餐廳消費(fèi)，總能在餐后享受到一盤或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就應(yīng)該立即放棄這份饋贈(zèng)。因?yàn)檎蛷谋荒愠缘阶炖锏较Y(jié)束，需要至少2個(gè)小時(shí)。那么之后立即吃進(jìn)的水果會(huì)停滯在胃里，以至于還沒(méi)來(lái)得及被消化就在你的胃里發(fā)酵了。接下來(lái)你的胃里會(huì)產(chǎn)生不少氣體，除了引起胃脹，還會(huì)導(dǎo)致……呃，就是會(huì)污染周圍空氣、最讓人尷尬的那件事！</p> <p><br /> 　　16、晚上加餐沒(méi)關(guān)系</p> <p>　　晚上偶爾加餐并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖，除非你一天攝入的熱量大大超過(guò)了你平時(shí)的攝入水平。但不要選擇薯片等油脂含量過(guò)高的食物。</p> <p> </p> <p>　　17、肌肉不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪如果停止鍛煉，肌肉會(huì)變成脂肪嗎？</p> <p>　　這種情況當(dāng)然不會(huì)發(fā)生！肌肉就是肌肉，脂肪就是脂肪。這兩者之間是不會(huì)相互轉(zhuǎn)化的。當(dāng)你停止運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉或許會(huì)變得有些松弛，但不會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。反過(guò)來(lái)，體育鍛煉也不會(huì)使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，只會(huì)縮小你體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積。</p> <p>　　18、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦不會(huì)損傷視力長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕并不會(huì)損害視力！</p> <p>　　你的眼睛雖然會(huì)感覺(jué)有些酸脹、疲勞，但并不會(huì)對(duì)你的視力造成損害。順便說(shuō)一下，你母親的一些建議是對(duì)的。要想保護(hù)好視力應(yīng)該吃一些胡蘿卜，其中的抗氧化劑β胡蘿卜素對(duì)眼睛具有很好的保護(hù)作用。</p> <p>　　19、復(fù)仇類電影使你元?dú)獯髠?/p> <p>　　你喜歡看復(fù)仇類的電影？看到壞蛋受到應(yīng)有的懲罰使你頓生快意。但是，這種復(fù)仇的滋味卻會(huì)使你元?dú)獯髠∷苋菀自黾幽慊忌闲呐K病和其他一些與壓力有關(guān)的疾病的幾率。</p> <p>　　20、巧克力對(duì)男人的健康也有好處</p> <p>　　巧克力對(duì)男人的心臟健康大有益處，不僅能降低血壓還能減少血管阻塞。購(gòu)買時(shí)請(qǐng)購(gòu)買那種顏色最深的巧克力，同時(shí)它也有最高的可可含量以及最少的熱量。</p></div></td> </tr> <tr valign="top"> <td align="right" class="f12 c9"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr> <td width="330" height="26" align="right"></td> <td align="center" width="50"><a href="#" onClick="openWindow('/QXD/Operation.asp?Send=Error&Aid=326&PId=379&ac=1', '470', '200', '贊成');return false" class="c6nul">贊成[0]</a></td> <td align="center" width="50" id=Solvess><a href="#" onClick="openWindow('/QXD/Operation.asp?Send=Error&Aid=326&PId=379&ac=2', '470', '200', '反對(duì)');return false;" class="c6nul">反對(duì)[0]</a></td> <td align="right" style="padding-right:20px;" width="60"> <a href="#0326" class="c6nul ar" title="單擊顯示此項(xiàng)的評(píng)論。" onClick="Comment_379_326_Ok_Show();">評(píng)論<font color="#CCCCCC" face="Courier" id="ejj"><img src="/QXD/images/img2_jh.gif" border="0"></font></a></td> </tr></table> </td> </tr> <tr valign="top"> <td> <div id="7c4tei6a" class="tiwenzhe_huidazhe"> <span><a name=#1495867445></a>回答者：<a href="/QXD/User.asp?uId=3" target=_blank class="a05">貴州007</a>（級(jí)別：黔小學(xué)生）日期：2012/2/20 12:15:16</span> </div> </td> </tr> <tr> <td class="f14" style="border-top:1px dashed #ccc;" height="24" valign="bottom"> <span style="padding:5px"><font color="#FF9900"><b>提問(wèn)者對(duì)該答案的評(píng)價(jià)：</b></font></span></td></tr> <tr><td class="f12"><span style="padding:5px">感謝您的精彩解答</span></td></tr> </table> </div></div> <a name="0326"></a> <div class="7c4tei6a" id="Comment_379_326" style="display:none;"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="right" class="f12 c9">以下網(wǎng)友評(píng)論只代表其個(gè)人觀點(diǎn)，不代表《黔曉得》的觀點(diǎn)或立場(chǎng) </td></tr></table> <div id="7c4tei6a" class="new2_pl"> <table border="0" width="100%" style="background-color:#f5f5f5;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="width:80px;" height=27> <b class="f14">評(píng) 論</b></td><td align="right" class="f12 c9"><a href="javascript:Close('379', '0');" onClick="Comment_379_326_Ok_Show();"><img src="/QXD/images/close_gray.gif" border="0" width="11" height="11"></a> </td></tr></table> <table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="f12"> <form name="eCebAsk" action="/QXD/Operation.asp?Send=Comment" method="post" onkeydown="if(window.event.keyCode == 13) return false"> <input type=hidden name=AnswerId value="326"> <tr><td height="15"></td></tr> <tr> <td></td> <td align="right" class="c9" valign="buttom">為維護(hù)健康文明的社區(qū)氛圍,請(qǐng)不要發(fā)表具有謾罵,誹謗,廣告,宣傳等內(nèi)容的評(píng)論。</td> </tr> <tr> <td width="130" align="right"><b class="f14">我來(lái)評(píng)論：</b></td> <td width="510"><textarea cols="80" rows="4" name="CommentCountent" rows="3" style="width:100%;"></textarea></td> </tr> <tr> <td></td> <td><input type="submit" value="發(fā)表評(píng)論">　<input type="button" value=" 取消 " onClick="Comment_379_326_Ok_Show();"></td> </tr> <tr><td height="15"></td></tr> </form></table> </div></div> <div class="7c4tei6a" id="YesAnswer" style="border:1px solid #e2e2e2;background-color:#F7F7F7; margin-top:10px;"> <table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"> <tr><td width="86"> <div style="float:left;width:86px; height:30px;line-height:30px;background:#e0e0e0; font-size:14px; font-weight:bold; text-align:center;"> </div> </td> <td width="620" align="right" style="background:#fbfbfb;"> </td> </tr> </table> <div id="7c4tei6a" class='new2_hd'><table border='0' width='100%' cellpadding='0' cellspacing='0' class='lh13' style='table-layout:fixed;word-wrap:break-word;'><tr><td style='padding:15px;background:#fefefe'><div id="7c4tei6a" class="huida_con">中年男人正處在一個(gè)為了事業(yè)、老婆全面拼搏的階段，因而身體的健康保健就顯得尤為重要，只有擁有了健康的身體、充足的元?dú)�，男人才能更好地面臨諸多挑戰(zhàn)。下列的九大物質(zhì)是男性身體保健不可缺少的法寶：<br /> <br /> 法寶一：硒--有助于男性抗癌的物質(zhì)<br /> <br /> 沒(méi)有任何一種單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比硒的抗癌性更強(qiáng)，硒可以讓癌癥細(xì)胞自行滅亡。飲食中硒的缺乏，會(huì)造成脂質(zhì)過(guò)氧化物的增加，這種脂質(zhì)過(guò)氧化物會(huì)存積于心臟、血管、肝臟及腦細(xì)胞中，引起諸多系統(tǒng)病變。人體膳食中每日需含200微克硒。<br /> <br /> 法寶二：延緩他衰老的維生素E<br /> <br /> 維生素E是目前最為有效的抗氧化物質(zhì)之一，它還具有減少運(yùn)動(dòng)后肌肉損傷的作用。當(dāng)男性到30-40歲時(shí)，生成的抗氧化劑越來(lái)越少，對(duì)處于生存壓力日重的男性來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充維生素E是預(yù)防衰老的有效辦法�？梢酝ㄟ^(guò)吃些干果和油類來(lái)提高維生素E的攝入量。<br /> <br /> 法寶三：鋅—“性福”的物質(zhì)<br /> <br /> 神經(jīng)傳遞物質(zhì)的產(chǎn)生都離不開鋅，鋅對(duì)維持細(xì)胞的完整性、細(xì)胞增殖、基因調(diào)控、核酸代謝及免疫功能均有重要作用。男性精液中含有高濃度的鋅，經(jīng)常補(bǔ)充鋅對(duì)維持旺盛的性功能有很大幫助。含鋅豐富的食品有海產(chǎn)品（牡蠣、貝殼類、海魚類）、瘦肉、粗糧及豆科植物等。<br /> <br /> 法寶四：鈣讓男性的骨骼硬起來(lái)<br /> <br /> 中國(guó)男人每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體需要，而且中年男人的鈣每天都在流失。攝入鈣較多的男性骨骼較為強(qiáng)壯，而且比攝入量少的男性平均起來(lái)要苗條一些。醫(yī)學(xué)推薦男性每天攝入鈣的量為1g，但大部分男性都做不到這一點(diǎn)。檸檬酸鈣比較適于吸收，多喝點(diǎn)牛奶也能解決問(wèn)題。<br /> <br /> 法寶五：激發(fā)男性能量的輔酶Q10<br /> <br /> 輔酶Q10又名“泛醌”，是一種存在于多種生物體內(nèi)的脂溶性天然維生素類物質(zhì)，可以幫助人體細(xì)胞設(shè)法獲取能量，從而激發(fā)男性能量釋放，是讓他年輕并充滿活力方法。研究還表明，輔酶Q10能增強(qiáng)人體免疫力功能和對(duì)抗癌癥、帕金森氏病和亨廷頓�。〔⑶铱梢宰屟鹤兿�，從而預(yù)防心臟疾病。這種物質(zhì)可以在保健品店購(gòu)買。<br /> <br /> 法寶六：甲殼素--男性關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑油<br /> <br /> 30多歲的他已經(jīng)不再擁有19歲時(shí)那樣柔韌的關(guān)節(jié)，這是因?yàn)樯眢w中的甲殼素減少所致。報(bào)告指出，甲殼素可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，并使關(guān)節(jié)的強(qiáng)度增強(qiáng)25%，還可以預(yù)防風(fēng)濕性膝關(guān)節(jié)炎。每天服用1.5g的甲殼素，如果和軟骨素一起服用效果會(huì)更好。飲食中添加蝦蟹等食物可以增加甲殼素的攝入。<br /> 法寶七：硼--前列腺之寶<br /> <br /> 男性前列腺癌的發(fā)生率正有越來(lái)越高的趨勢(shì)，前列腺癌一直是男人的最大殺手。研究發(fā)現(xiàn)，硼攝入量大的男性，患前列腺癌的幾率比攝入量小的男性低65%。說(shuō)明攝入適量的硼可以有效減輕前列腺癌的發(fā)生。每天服用3mg的硼最為合適，這個(gè)劑量剛剛可以產(chǎn)生抗癌作用，而且在這個(gè)劑量的硼還可以改善記憶力和注意力。<br /> <br /> 法寶八：脂肪酸--男性“護(hù)心”<br /> <br /> ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊，讓血液流動(dòng)性增加，可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)。研究證明ω-3s脂肪酸的確能夠降低心臟病的死亡率并且能有效治療自身免疫性疾病，調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的脂含量、延緩腦細(xì)胞衰老。食物中如沙丁魚、金槍魚、鯡魚等被認(rèn)為是ω-3s脂肪酸的良好來(lái)源。<br /> <br /> 法寶九：葉酸讓男性遠(yuǎn)離早老年癡呆<br /> <br /> 男性早老年癡呆發(fā)生率高，半胱氨酸增高可以增加早老年癡呆病的發(fā)生，從而出現(xiàn)智力減退、記憶力喪失等早期癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以有效的降低半胱氨酸水平，從而能夠提高進(jìn)入到大腦中的血液量，因此葉酸可以幫助預(yù)防動(dòng)脈栓形成。葉酸的食物來(lái)源包括柑橘、豆類、谷類等。(健康網(wǎng))</div></td></tr><tr><td><div id="7c4tei6a" class='tiwenzhe_huidazhe'><span>回答者：<a href='../User.asp?uId=1' target=_blank class='a05'>admin</a> （級(jí)別：黔中學(xué)生）日期：2012/2/20 12:00:04</span></div></td></tr></table><p><table border='0' width='100%' cellpadding='0' cellspacing='0' class='lh13'><tr><td align='right' class='f12 c6' height=26> <a href='#' class='c6nul' onClick="openWindow('../Operation.asp?Send=Error&Aid=323&PId=379&ac=1', '470','200','贊成');return false">贊成[0]</a> ┆ <a href='#' class='c6nul' onClick="openWindow('../Operation.asp?Send=Error&Aid=323&PId=379&ac=2', '470','200','反對(duì)');return false">反對(duì)[0]</a> ┆ <a href="#0323" class='c6nul ar' title='單擊顯示此項(xiàng)的評(píng)論。' onClick='Comment_0_323_Ok_Show();'>評(píng)論<font color='#CCCCCC' face='Courier' id='323jj'><img src='../images/img2_jh.gif' border='0'></font></a> </td></tr></table></div> <a name="0323"></a><div class="7c4tei6a" id="Comment_0_323" style="display:none;"><table border="0" width="100%" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td align="right" class="f12 c9">以下網(wǎng)友評(píng)論只代表其個(gè)人觀點(diǎn)，不代表問(wèn)答的觀點(diǎn)或立場(chǎng) </td></tr></table><div id="7c4tei6a" class="new2_pl"><table border="0" width="100%" style="background-color:#f5f5f5;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="width:80px;" height=27> <b class="f14">評(píng) 論</b></td><td align="right" class="f12 c9"><a href="javascript:Close('323', '0');" onClick="Comment_0_323_Ok_Show();"><img src="../images/close_gray.gif" border="0" width="11" height="11"></a> </td></tr></table><table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="f12"><form name="eCebAsk" action="../Operation.asp?Send=Comment" method="post" onkeydown="if(window.event.keyCode == 13) return false"><input type=hidden name=AnswerId value="323"><input type=hidden name=ProblemId value="379"><tr><td height="15"></td></tr><tr><td></td><td align="right" class="c9" valign="buttom">為維護(hù)健康文明的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,請(qǐng)不要發(fā)表具有謾罵,誹謗,廣告,宣傳等內(nèi)容的評(píng)論。</td></tr><tr><td width="130" align="right"><b class="f14">我來(lái)評(píng)論：</b></td><td width="510"><textarea cols="80" rows="4" name="CommentCountent" rows="3" style="width:100%;"></textarea></td></tr><tr><td></td><td><input type="submit" value="發(fā)表評(píng)論">　<input type="button" value=" 取消 " onClick="Comment_0_323_Ok_Show();"></td></tr><tr><td height="15"></td></tr></form></table></div></div> </div>  <a name="wlhd" id="wlhd"></a>  <link rel="stylesheet" href="/QXD/editor/themes/default/default.css" /> <fieldset class="f13" style="border:1px dashed #999; margin:0; padding:0; width:100%;background:#F8F8F8;" id="AnswerShow"> <legend class="c0" style="background-color:#F8F8F8; padding:6px; margin-left:10px;"><b>我來(lái)回答</b></legend><br> <form name="iCebAsk" action="/QXD/Ask.asp?Send=Return" method="post"> <input type=hidden name=ProblemId value="379"> <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" style="margin:0 auto;"> <tr> <td></td><td height="36"><span id="7c4tei6a" class="f18">內(nèi) 容：</span></td> </tr> <tr> <td></td><td><textarea name="AnswerContent" style="width:95%;height:200px;visibility:hidden;"></textarea></td> </tr> <tr> <td></td><td height="36"><span id="7c4tei6a" class="f18">驗(yàn)證碼：</span></td> </tr> <tr> <td></td><td> <img src="/QXD/getcode.asp" alt="看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊刷新" name="src" height="18" id="src" onclick="this.src=this.src+'?'+Math.random();"/> <label><input name="getcode" type="text" id="getcode" size="5" maxlength="5" /></label><span id="7c4tei6a" class="f14">看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊驗(yàn)證碼刷新</span> </td> </tr> <tr> <td></td><td height="36"><span id="7c4tei6a" class="f18">參考文獻(xiàn)：</span></td> </tr> <tr> <td></td> <td> <input class="f18" type="text" name="AnswerReferto" style="width:95%;"></td> </tr> <tr> <td></td><td height="36"><span id="7c4tei6a" class="f18">附件：</span></td> </tr> <tr> <td></td><td style="height:30px; line-height:30px;"> <A onclick="window.open('/QXD/upload/upload_image.asp?formname=iCebAsk&ImgSrc=src_img_2&editname=src_img&path=fujian','','status=no,scrollbars=no,top=200,left=310,width=420,height=165')" href="#"><span id="7c4tei6a" class="f18">>>上傳附件</span></A><INPUT type=hidden name=src_img /> | <img src="/QXD/images/noimage.gif" name='src_img_2' height="30" /> </td> </tr> </table> <table border="0" cellspacing="0" class="f14" style="width:100%;"> <tr> <td style="width:10%;"></td> <td> <div id="7c4tei6a" class="tiwen_ts"> <div id="7c4tei6a" class="tiwen_ts_img"><img src="/QXD/images/i_left_i.gif" border="0"></div> <div id="7c4tei6a" class="tiwen_ts_word" style="width:90%;"> <p class="f14">- 如果您的回答內(nèi)容參照了其他文獻(xiàn)資料，就請(qǐng)標(biāo)明其出處；</p> <p class="f14">- 如有知識(shí)產(chǎn)權(quán)等糾紛，由回答者本人承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任。</p> </div> </div> </td> </tr> <tr> <td height="50" align="center" colspan="2"><input type="submit" onclick="javascript:return ChkForm()" value="提交回答" style="margin:0 auto;width:160px; height:40px; font-size:20px; font-weight:bold;"></td> </tr> <tr> <td height="26" align="center" colspan="2"><span style="margin:0 auto;color:#CCC">提示：請(qǐng)先登陸后提交回答！</span></td> </tr> </table> </form> </fieldset> </div> </div> </div> <div id="7c4tei6a" class="taomifa_right"> <div id="7c4tei6a" class="taomifar_div"> <div id="7c4tei6a" class="taomifar_div_con"> <div class="7c4tei6a" id="wentifenlei"> <div id="7c4tei6a" class="title">相似問(wèn)題</div> <div id="7c4tei6a" class="list_class"> <table border=0 width="100%" cellpadding=0 cellspacing=0> <Li><a href='18366.html' target='_blank' class='c3ul'>女人性生活得不到滿足，如何辦？</a></Li><Li><a href='16551.html' target='_blank' class='c3ul'>為什么大部分中國(guó)人總是一臉愁容？</a></Li><Li><a href='15639.html' target='_blank' class='c3ul'>南瓜可以和雞蛋一起吃嗎？</a></Li><Li><a href='15509.html' target='_blank' 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</div> <div id="7c4tei6a" class="tongjidaima"></div> </div> </div> <div class="7c4tei6a" id="scrolltop"><a href="#" target="_self" id="toTop" title="返回頂部" onclick="window.scrollTo(0,0);return false" style="display:none;"></a></div> <footer> <div class="friendship-link"> <p>感谢您访问我们的网站，您可能还对以下资源感兴趣：</p> <a href="http://xycwfw.cn/" title="国产三级在线视频播放,国产精品露脸精彩对白,91亚洲国产成人精品一区二三,日韩精品456视频">国产三级在线视频播放,国产精品露脸精彩对白,91亚洲国产成人精品一区二三,日韩精品456视频</a> <div id="pl_css_ganrao" style="display: none;"><sub id="yjnaz"></sub><dfn id="yjnaz"><thead id="yjnaz"></thead></dfn><ol id="yjnaz"><dd id="yjnaz"></dd></ol><bdo id="yjnaz"><ol id="yjnaz"><nobr id="yjnaz"><address id="yjnaz"></address></nobr></ol></bdo><span id="yjnaz"><delect id="yjnaz"></delect></span><th id="yjnaz"></th><ol id="yjnaz"></ol><listing id="yjnaz"><font id="yjnaz"></font></listing><listing id="yjnaz"><font id="yjnaz"><li id="yjnaz"><delect id="yjnaz"></delect></li></font></listing><li id="yjnaz"></li><ol id="yjnaz"></ol><tbody 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