国产三级在线视频播放,国产精品露脸精彩对白,91亚洲国产成人精品一区二三,日韩精品456视频

              <code id="yjnaz"><span id="yjnaz"></span></code>
            <font id="yjnaz"><span id="yjnaz"><delect id="yjnaz"></delect></span></font>
              <font id="yjnaz"></font>
          1. 問 題
            國慶放假回來一點(diǎn)都不想上班咋辦?
            [詳細(xì)描述]

            起床都快8點(diǎn)過了,貴陽市區(qū)都堵起的,上班路上花了近一個(gè)小時(shí),還差點(diǎn)遲到了,真TMD不想上班啊,我嘞神,幫幫我吧

            相關(guān)附件:
            問題補(bǔ)充:

            提問者:gggyyy(級(jí)別:黔中學(xué)生) 懸賞分:0分 回答數(shù):1 瀏覽數(shù): 日期:2013/10/8 9:11:55
            目前沒有回答!    
            最佳答案 此答案由提問者自己選擇,并不代表本站的觀點(diǎn)。

            【專家建議】

              今天開始 飲食清淡為主

              假期中因生活作息和飲食習(xí)慣被改變,胃腸道總是首當(dāng)其沖受到傷害,造成消化不良、腹脹、腹瀉等問題。今起以清淡為主,多吃蔬菜水果,還應(yīng)多飲用熱茶、活性水或純凈水,適當(dāng)控制零食,以便緩解身體的疲勞感。

              調(diào)整生物鐘 上班前洗個(gè)澡

              長假期間,不少景點(diǎn)都出現(xiàn)“人山人海”的“新景觀”,很多準(zhǔn)備出行的人望而卻步,不少人更愿意在家與同學(xué)朋友聚會(huì)或上網(wǎng)消遣。而長假一結(jié)束,很多人覺得上午睡不醒、晚上睡不著,甚至必須到凌晨才能入睡。

              面對(duì)這種情況,首先要做到起居有序,保證有充足的睡眠時(shí)間,可以步行、慢跑,讓自己心跳加快并出汗。適度調(diào)節(jié)自己的狀態(tài),使自己的身體比較適應(yīng)快節(jié)奏工作。明天上班前要好好洗個(gè)澡,有效消除疲勞。

              上班前三天 制定工作計(jì)劃

              節(jié)后開始工作時(shí)會(huì)出現(xiàn)難以集中注意力的情況,此時(shí)可適當(dāng)散步或喝杯咖啡,不要強(qiáng)迫馬上投入較復(fù)雜的工作。上班后一定要給自己安排好一天的工作,做好工作計(jì)劃和時(shí)間安排。因此,上班前三天,盡量安排一些計(jì)劃性、交流性質(zhì)的工作,可以得到一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)期,然后循序漸進(jìn)給自己安排多一些的工作,給自己多一些壓力,讓自己從節(jié)奏上忙起來,從而快速恢復(fù)以往的工作狀態(tài)。

            贊成[0] 反對(duì)[0] 評(píng)論
            回答者:林城公主(級(jí)別:黔中學(xué)生)日期:2013/10/8 10:53:07
            提問者對(duì)該答案的評(píng)價(jià):
            感謝您的精彩解答
             
            我來回答
            內(nèi) 容:
            驗(yàn)證碼:
             看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊刷新 看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊驗(yàn)證碼刷新
            參考文獻(xiàn):
             
            附 件:
             >>上傳附件 |

            - 如果您的回答內(nèi)容參照了其他文獻(xiàn)資料,就請(qǐng)標(biāo)明其出處;

            - 如有知識(shí)產(chǎn)權(quán)等糾紛,由回答者本人承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任。

            提示:請(qǐng)先登陸后提交回答!