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          1. 問(wèn) 題
            冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么?
            [詳細(xì)描述]請(qǐng)問(wèn)冬季養(yǎng)生應(yīng)該注意什么? 相關(guān)附件:
            問(wèn)題補(bǔ)充:

            提問(wèn)者:jyjyjy(級(jí)別:黔小學(xué)生) 懸賞分:0分 回答數(shù):1 瀏覽數(shù): 日期:2014/1/4 14:22:53
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            降血脂降血壓:黑茶
            黑茶里富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類(lèi)物質(zhì)等,對(duì)于肉類(lèi)食用較多的冬季來(lái)說(shuō),具有彌補(bǔ)少食時(shí)蔬所造成的營(yíng)養(yǎng)失衡的情況。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效,豐富的茶多糖是黑茶發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵。還有提高免疫功能,抗血凝的作用。冬天多喝點(diǎn)黑茶對(duì)身體十分好。
            緩解肌膚干裂:烏龍茶
            冬季,人體會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏的情況,嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應(yīng)之一,而烏龍茶不寒不熱,有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用,所以冬天多喝點(diǎn)烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現(xiàn)的肌膚干裂的情況。
            預(yù)防流感:紅茶
            流感,在冬季的時(shí)令里成為多發(fā)性的疾病之一,預(yù)防流感喝紅茶,紅茶性甘溫和,含有豐富的蛋白質(zhì)和糖,能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力,還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來(lái)喝可以有效預(yù)防流感,同時(shí)還可以緩解腸胃方面的問(wèn)題。
            緩解上火:綠茶
            綠茶能有效的緩解身體上火的情況,具有很好的祛火功能,綠茶屬于未發(fā)酵茶,性寒,去火功效最好,同時(shí)還可以消食化痰,降血脂。最適合愛(ài)抽煙喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。
            舒緩減壓:花茶
            茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養(yǎng)肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效,對(duì)于緩解心情煩躁的情況,舒緩減壓,有很好的療效。
            回答者:巴倒 (級(jí)別:黔中學(xué)生) 日期:2015/12/1 11:50:12

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